Treino Gratuito

Este protocolo gratuito conta com 4 fichas de treinos diferentes, com uma periodização de 12 semanas, com exercícios que podem ser realizados em qualquer academia, com uma periodização bem elaborada, descrições do movimento, séries, repetições, tempo de descanso, e link para acesso aos vídeos e dicas de execução. Tudo isso GRATUITO!

[Este produto tem validade de 90 dias, após esse período não será mais possível baixá-lo, contém um limite de 3 downloads.]